우울증 2

교보문고 암 환자의 마음기록관, 일상의 기록 (우울증 극복하기)

교보문고 암 환자의 마음기록관, 일상의 기록 (우울증 극복하기) 교보문고 방문 중, 마음기록관이라는 행사가 있어서 방문해 보았다.암 환자들의 마음을 치유하기 위해 일상 생활 속에서 글을 쓰면서 극복하는 캠페인을 하고 있다고 한다. 들어가보니 벽면에 암 환우가 글을 쓴 구절들이 전시되어 있었다.필자의 가족 중에서도 암을 극복하기 위해 오랫동안 싸우고 있기 때문에그 마음이 전달되는 것 같았다. 암은 몸을 해치기도 하지만마음의 병이 되기도 한다. 과거의 아픔과 현재의 슬픔, 미래의 불안함과 싸우는 여정이기에마음 치유 또한 함께 필요한 과정이라고 생각한다.때문에 암 치료는 물론, 우울증 극복과 관리가 필요하다. 마음기록 캠페인은 환우들이 일상 속에서 자신의 마음을 되돌아 보며 글을 쓰기 시작했을 때,마음이 치유..

일상 이야기 2024.05.13

긍정적 사고의 필요성

긍정적 사고의 필요성 누구나 힘든 상황이 있을 때가 있다 그런 상황에서는 사실 아무것도 하고 싶지 않아지기도 한다. 힘도 없고, 잠만 자고 싶고.. 그럴 때일 수록 힘을 내어야 한다는 많은 위로와 격려가 있지만, 그 상황에서는 사실 귀에 잘 들어오지 않는다. 그럼에도, 그 상황을 극복하기 위해서는 억지로라도 스스로를 변화시켜 타개해야 한다. ● 다시 생각하는 시크릿 최근 한 때 유행 했었던 시크릿에 대해 다시 찾아보게 되었다. '원하는 미래를 꿈꾸고 그려서 현실화' 한다는 이야기의 책이다. 시크릿이라는 책으로 유명하게 되어, '미래에 대한 이끌림'을 고유명사화 되었다. 시크릿을 할 때에는 시각화 등 가능한 생생하게 그려내는 것이 중요하다. 그 다음으로 중요한 것이 긍정적인 사고와 감사한 마음이다. 시크릿..

일상 이야기 2021.09.13