간편하게 즐기는 과일 음료, 푸르티 3가지맛 리뷰 아침에 피곤함을 이기기 위해 커피를 마시는 학생들과 직장인들이 많다. 하지만, 아침에 일어나자마자 커피를 마시는 습관은 몸에 좋지 않다고 한다. 커피에 함유된 카페인과 크로로겐산이라는 성분이 소화를 돕는 위산을 분비시켜 위벽을 자극하게 되는데, 때문에 빈속에 커피를 마실 경우, 소화불량을 일으킬 수도 있다고 한다. 또한, 카페인이 스트레스 호르몬인 코르티솔을 과다 분비시켜 가슴 두근거림이나 두통 증상을 유발하여 제내 신진대사나 혈압, 당뇨를 조절하는 기능에 문제를 일으키게 된다고 한다. 그렇기에 커피는 기상 후 1~2시간이 지난 후, 빈속에 마시지 않는 것이 좋다고 한다. 커피에 길들여진 습관에서, 과일음료로 시작하는 습관을 가져보는 것은 어떨까? 사실 ..